由於心靈寫作的影響以及看到 Mr.6 本人故事的激勵,讓我了解到在探索自己的過程中,不斷地留下腳步痕跡是必要的。而無論是好是壞、是可喜的或悲傷的、是驚奇的或平庸的、是高貴或低俗的都無妨,畢竟這些事情都在自己的人生中發生過或者在腦海中思索過。
寫作的長短或主題內容一直是過去我所在乎的,甚至有時候寫出一封信或一則文章,都會仔細檢查標短符號及錯字、語法、典故... 講實在話,確實有點過分的潔癖症,也因此常常在寫作中有患得患失之心,連帶地也影響到價值觀與處事想法。在經歷過許多事件之後,慢慢發覺欣賞別人的做法,乃至於修正自己是一件喜悅的事。人一輩子確實都不斷地在學習著,如果太拘泥於某一種概念,執著於特定的想法,往往就代表著要捨棄某部份。當然啦!有些部份是不需要去嘗試的,然而有一大部分不敢改變的原因是源自於自己的恐懼。
說到恐懼這件事情,所牽涉的範圍真是大呀!每天起床出門到回家睡覺這段時間所面臨的恐懼真不曉得有多少,所以人類為了保護自己以及別人,就設立了許多規範讓彼此之間能夠相處融洽。這樣的立意出發點不能說有錯,只是往往得到的答案不是我們期望的結果。這讓我想起心靈花園的第一章寓言故事,因為我們脫離的大宇宙的一體感,所以不斷地產生彼此間的區隔,漸漸地有了距離也造就了各種心智上的奇特幻想,衍生出種種的技巧來控制每一段關係,最後所有不解的疑惑都會導現出恐懼。無知不必然產生恐懼,真正的恐懼是不承認無知卻想要生育出自以為是的解答來逃脫愚蠢感,但結果總是越弄越糟。

順著自己的心去寫作,不預設立場也就不會有任何的恐懼害怕,即便是寫出一堆垃圾與無用之文,能開發探索自己最真誠的內在,這才是最有意義的訓練。
所以我寫....有意識或無意識地在寫!寫出自己的真實人生。

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禁止用水滅火!!
像我這樣一個從小就開始吃素的人,對於葷腥其實非常不敢碰!為什麼會有這樣的題目出現呢?那是因為昨天參加公司的消防訓練時,台上的主講人提出這樣一個問題讓我們思考,其中包含了一些有關於消防的資訊,所以就借這個機會把學到的一些小常識寫下來。
原本對於一個突然要我們特別空出上班時間來聽習的演講感到厭煩與無奈,在課堂上就將自己帶去的書本攤開慢慢品嚐,不過主講人確實有兩把刷子,運用一些影片配上消防知識的傳達,讓我數次從手中的書本轉移目光到他身上。(不過常常他把一件簡單的故事拖得太長,讓我相當不耐!)
有一次,我舉手回答他的有獎徵答,獲贈了蠟筆一盒。題目是這樣的:常常有時候在家裡會撒落一地的圖釘或鐵屑,為何在使用吸塵器過久的時候(一到兩個小時),吸塵器會發生爆炸的現象。有人說是使用過熱,而我的答案是因為金屬摩擦過久產生導燃的現象。所以日常生活中要注意的東西還真不少,並且有時候會因為觀念的錯誤,常常會有錯誤的處理方式。

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兩次去到新竹湖口整骨都是因為新竹總公司的召喚,一來一往就花掉整天時間,為了讓旅程更有意義,特別每次都安排了整骨之旅。
說到怎麼認識這位整骨師傅,當然一定要把莊子 JT 叔叔給拱出來,都是他的宣傳才讓我知道在湖口有個民俗療法所。
說到 JT 這個人,其實他跟我很像,都不喜歡運動。所以他非常樂意嘗試藥材與驗方,有著這樣實證的精神,也導致他能夠更有資格討論中醫的本草與傷寒論。另外,他本人也常吸收一些特別的招數,譬如有一次他上課前賴床,感到那天的體力與精神都非常微弱,想要蹺課。後來想到中里巴人有教過【金雞獨立法】,於是他就使用這樣的招式,結果是令人滿意的!這次經驗也讓我領悟到,在實驗一件傳說中的招數時,能夠先心裡建設好進而影響生理狀態,這樣的基本動作是必要的。

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以往我自己都認為騎機車或開車最好不要跟在後面太近,如果是機車族要養成與前方機車不在同一直線上,因為這樣的跟車很容易造成意外撞車,果不其然,昨天下班時候又讓我遇見這樣的情景。雖然我騎車時喜歡帶著耳機享受 iPod 帶來的律動或者講演錄音的知識吸取,不過我還是很注意小心的騎著小ㄅㄨ ㄅㄨ 緩行在機車道上,偶而會在塞車路況中鑽動,但是眼睛與注意力從來不曾鬆懈。而昨天下班騎在瑞光路上,發現一位穿著短裙的小姐,騎車時一直很在意裙子是否飛揚,騎在我前面有很幾次都動手調整,當然啦!她的美腿絕對讓她有資格好好秀出來,既使在機車上,也是讓人賞心悅目的。她就這樣一邊在意自己的儀容;一邊趕時間地超越我往前進。就在前面的一個紅綠燈出現時,突然聽到"碰"一聲,一位背著背包戴著眼鏡的上班族先生從她後面撞上了。我不曉得是不是這位先生眼睛已經專注在他的美腿上,以致於來不及剎車。不過依照我的經驗,就算要好好欣賞也應該是騎在他平行線旁,而不是跟在後面來不及反應。然而這件事情或許也剛好可以製造他們認識的機會,因為女生似乎沒啥麼擦傷,只是從地上爬起來時,很在乎自己的那雙腿,呵!這個事件突顯出習慣的重要性。好的習慣讓你免於突發狀況的無法反應;壞習慣會常常導致悲劇的重演。

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在好好勘查完自己的心靈住所後,
坐在前庭的小土堆上,靜靜地思考著這整個環境.

其實人會蓋出什麼樣的一棟心靈處所真的跟環境有莫大的關係,
特別是跟自己門號很近的這一群(所謂的同儕),
至於往上或往下的空間(長輩或晚輩),
其實影響所及大概也只能說是片段而隨機的.

當自己起身看看屋子外面的環境,
突然發現曾經被拿來挖土的工具竟然在某人家圍牆外;

也有那年放過的風箏,掉在朋友家前院的大樹上;
還有當初沒拉好的狗兒,跑到鄰居家草皮大小便的窘境...
很多諸如此類的趣事或糗事都歷歷在目.
或許年輕時候太大的野心,把自己所用不到的土地也圍進來,
才會導致三不五時常被連人帶車撞進圍牆內.
其實我並不需要那麼大的空間.
於是在家外面走了幾圈後,
方瞭解到該劃分出怎樣適當的範圍,
才是能夠符合自己所能夠使用的需求界線.

還有就是拆掉圍牆!
太多的不信任真的會毀壞許多家園外的美景.

在找到前程能夠望海的方位後,
突然心境一片開闊也積極了起來.
這樣的決定竟然也讓靠山及前庭流水不自覺地就了定位.
似乎不需要太多的選擇,
只要方向對, 什麼都會跟著對.
但知道這樣的真相以前,
自己的確沒有看透這一切的能力,
否則早就開工啦!

拆了陽台,樓層,大門,隔間,以及裝潢,
整棟建築看起來空洞洞的.
自己告訴建築師與設計師,
希望可以晚一些再來重建,
因為在這一刻突然希望跟這樣的原始相處一陣子.
雖然地下室之後也要跟著做改建,
此時將所有的收藏搬到外面收點,
決定將不願意再去面對的回憶丟往垃圾回收中心去.
以後留下來的這些美好,
會收放在充滿陽光的閣樓上,
陪著夕陽海風伴著小品茶點細細品味.

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        方法很簡單,只需將兩眼微閉,兩手自然放在身體兩側,
        任意抬起一只腳,試試能站立幾分鐘,注意關鍵是不能將眼睛睜開。
        這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的諧調,
        而是調動了你大腦神經來對身體的各個器官的平衡進行調節。
        在腳上有六條重要的經絡透過。透過腳的調節,虛弱的經絡就會感到酸痛,
        同時得到了鍛鍊,這根經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應的得到了調節。
        這種方法可以使意念集中,
        將人體的氣血引向足底,對于高血壓、糖尿病、頸腰椎病都有立杆見影的療效。
        還可以治療小腦痿縮,並可預防美尼爾、痛風等許多病症。
        對于足寒症更是效果奇特。因為是治本的方法,所以可以迅速的增強人體的免疫力。

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 這一天 Thomas 跑到上帝面前去請教祂老人家:Thomas:親愛的上帝!我最近覺得自己的心靈住所住起來不舒適,想要搬遷,您有何建議呢?
God: 嗯!親愛的小湯,要知道心靈住所是得來不易的,
         通常神界都是將你們強制拆遷,很少遇到自己要搬遷的.
         所有的居民一般都有簽訂承租契約,當然也有提早驅離(早夭)或者特例延後保留(延壽)的.       
      
Thomas:喔!原來如此,可是現在我的問題沒有解決,真的很困擾.
God: 這樣吧!我來解釋一下當初是怎麼給人類建造自己的心靈住所.

         你們人出生的時候都領有一塊建造用地,那就是你們的肉體.
         然後逐漸地每天給予你們自己建構心靈住所的素材與資源,
         過程中都是讓你們自己去找材料與輔助建構的人員,
         最主要的選擇權都是在於你們自己.
         所以你現在說住得不舒適,那也是自己造成的呀!
      
Thomas:唉!可是呀!現在我離租約到期應該還有一段時間,總不能得過且過下去吧.
God:這點很簡單!住得不舒服就好好改裝一下.       

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這個禮拜以來,身體一直感覺到很餓.
 還沒到吃飯時間,自己就很想找東西來吃.
 這是一件可喜可賀的事情!
 就像老師常說的,重症之人只要胃氣回來就有希望啦.
 
 這次生的大病足足讓我挨餓兩個禮拜,
 當然各種奇怪的症狀都產生了.
 發燒,幻覺,恐懼,傻笑...

 現在能夠感覺到餓,真好!
 
 這個餓字也挺特別的:食我.
 能夠消瘦到需要吃掉自己,
 那果然是很餓的地步,
 不過還真的沒有聽說過吃自己是可以救活餓的感覺.
 
 生病那段時間,
 內心底層所產生的自我吸收確實是種食我的境界.
 把過去沒有消化的,
 在這期間好好地咀嚼運化,
 沒有繼續接受外面的營養輔助下,
 自己雖然承受了很大的煎熬,
 不過無論在生理或心裡上的斷食,
 真的也是一種讓自己重拾健康的好方法.
 
 面對自我,這一道道重新吸收轉化的過程,
 能夠讓我去蕪存菁並且吐泄出有害的情緒與觀念.
 就像這禮拜的身體一樣,
 除了吃得飽外,
 睡眠品質也非常好.
 這應該是另外一項重大的收穫發現吧.
 
 獨處,讓自己能夠獨立於外界而食我,
 這也是讓自我成長的一條好捷徑.

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        說到對中醫的入門瞭解,那就不得不好好說起啟蒙老師:倪海廈先生,
        當初最早的因緣乃是閱讀老師的網頁,
        他鉅細靡遺與深入淺出的介紹一些正統中醫的觀點,
        還有他本人的診療日誌分享,讓原本對中醫早就沒有信心的我,
        開始深入瞭解這是什麼樣的一門醫學領域.

        老師有說過,正統的中醫所做出的醫療行為是擁有快速療效與精準判斷的.
        也就是所謂的一劑知二劑已.
        經過老師的諄諄教誨後,也開始認識到一般中醫有分為傷寒家溫病家,
        治病的功力常常因為門派的不同而有明顯的差異.
 
        所謂的傷寒家就是完全依照傷寒論這套邏輯來做辨證論治的處理.
        從很多網路上的分享資料看來,
        我慢慢瞭解到傷寒論是一部完全只需要按圖索驥的醫學工具書,
        他鮮少講到病症背後的醫學大道理,
        但是真正念通的中醫師,確實能夠完整地依照這部經典,將病患的症狀治好.
        也就是說經典之所以成為經典,是因為裡面的內容是無可挑剔的.
 
        至於針灸,學到老師的針灸學時,真的發現中醫學其實非常務實,
        當然啦!能夠瞭解到事物背後實際的道理對於我們的理解與研究會有更大的幫助,
        但是在此之前,實效才是病人最需要的.
        既然中醫有過幾百年的驗證,
        只要有人能夠精確地讀懂經典,並且有紮實的臨床經驗,
        我相信這絕對是所有病人所深切期待盼望的.
        所以問我或者老師,為什麼下這針或用這個藥為何有療效?
        那真的非常難回答.畢竟這一切都是因為有效而已.背後的道理可能只有天知道.
        常常我都認為,現代的科技這麼發達,
        為什麼沒有比較好的方法來研究這些千年流傳下來的好醫學呢?
        總是搞到以訛傳訛般的神效,當需要介紹給別人的時候,又總是那麼地心虛.
        我想原因很簡單,那就是在醫學這條道路上要真正訓練出大師級人物真的不容易.
        現在那麼多醫學生總是一窩蜂地湧向西醫學的領域,
        學習了許多微觀理論,統計分析,醫工操作最後朝向一致化的流程運作,        
        說實在的,有點大材小用.
        如果要回過頭來研究古老的中醫學,
        在基本的理論架構上的不同便足以造成格格不入的狀況,
        又缺乏精確的導引教學,
        更談不得上要深入探討啦!        
 
        或許是我已經被深刻的影響了,
        我總認為真正厲害的中醫師在治病的過程中是種藝術.
        能夠收集到病患個人獨特的發病過程,從中研究蛛絲馬跡,
        最後在藥方上做最適當的調整變化.
        老師說過,所有學到的技巧或藥物都是針對病症的武器,
        更深入點也可以算是診斷的方法.
        也就是說,如果今天下了這個針或者開了這帖藥方,所引發產生的明顯變化,
        都可以當作我們觀察這場決鬥的重要指標,作為下一步進攻步驟的決策參考.
        無論是西醫或中醫如果能做到這樣的地步,絕對是屬於大師級的人物.
         今天我之所以對西醫學有懼怕感,
        還有一部份是因為在西醫領域中如今充斥著許許多多的儀器,
        大部分更都是侵入性的.
        從許多人們前仆後繼的驗證中看來,對於醫治好病症似乎沒有絕對的關係.
        我的意思是偵測到身體指標性的變化,往往跟人對於自身的感覺沒有正相關,
        這些標準也都是用整體化數據來衡量,缺少個體化的標準.
        另外,治療方面也完全操控在另外一個領域:西藥廠身上.
        套一句老師說的話,中藥就是要自己管才行.
        因為所有的品質跟差異只有用的人才知道.
        今天醫生跟藥材管理分開,如果哪個環節不對,醫生如何保證自己的療效呢?
 
        有好多觀念是自從跟了倪醫師學習之後才改變的.
        我的想法是,即便老師說得頭頭是道,但在自己的人生體驗中沒有獲得印證,
        那麼不管哪種醫學號稱有多棒的療效,那都是空談.
        在我自己的理解中,只有實效才是王道.

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Hi JT 老師

我是一個只上你莊子課程的學生,
從你的解說認識到許多對莊子文章不同見解的觀念

最近在上罔兩問景的同時,
我自己也發生了很重大的事件,
那就是跟交往四年半的女友分手了.(我今年 33 )
之所以發生這樣的事情,
我想在交往過程中就已經開始在累積發生惡果的原因.
學到齊物論才漸漸理解自己的問題,
不過在知道跟實踐之間是隔著一道時間的橋樑,
沒有走到底都不能算是成功

要處理潛在的意識問題真的很難.
也因為這樣的事情,
我才更深深體會你所說的,
為何到現在還是沒有把握處理好這段.
如果沒有辦法找到能夠處理的方法路徑,
我想還是要跟這個心裡惡魔周旋到底,
才有可能練成這段心法

或許,這一段有練成的話,
下面幾段要上手就會比較容易了

只是現在就算我很清楚明白是怎麼回事,
終究還是會在"恍神"的狀況下,
再次墬入痛苦的輪迴裡

只能說再練吧

                                   
謝謝指導  

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朋友跟我說很多事情都是自己輸給自己,確實不錯!就像常常習慣於紅燈左轉, 每次遇到熟悉的路口總是理所當然地滑行通過,雖然一直以來都很安全無虞,只會造成其他車輛駕駛偶而的驚恐,總也無大礙!有天碰到攔下開單的警察,才後悔莫 及!這是習慣成自然呢?還是明知違規還故意?結果終歸是無法辯解的事實。我總以為錯便錯已,要記得改過才不會浪費昂貴的罰單。

套句劉文聰常講的:「我不甲意輸的感覺(台)」 ,其實輸給實力比我們堅強的人,這點應該還可以甘願些。最難受的大概是輸給自己吧!雖然這不是場驚天動地的競賽,然而當人們拿實際的狀況比對自己的理想希望時,發現離目標還很遙遠,心裡的感受真的不是個好滋味!當然啦!如果結果是相反的,那麼喜悅則是不請自來還會硬待著不走呢。

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近來睡眠作息有紊亂的狀況,而且舌頭兩邊明顯有異狀(這兩邊很清楚地看得到沒有舌苔了),中醫理論中有說到:『脾胃疾病可觀自中央,肝膽疾病. 可觀自舌兩邊,腎臟疾病可觀自舌根部』,此處有延伸閱讀。http://greenisland.csie.nctu.edu.tw/wp/2005/08/19/274/ 。

而且身上有兩個穴道會疼痛,一個叫做淵腋;另一個是有名的環跳。這兩個穴道正是膽經的走向。膽經在子午流注的對照表裡是位於晚上十一點到凌晨一點。在這時間會失眠的我,正好證明了這陣子的肝膽經不太正常。
那為什麼會這樣呢?

有可能是所謂思傷脾,因為思念以及思慮,所以飲食有如嚼蠟。而脾能反侮肝膽,故太過思念一個目標或事情就會反剋到肝膽。所以說心裡會影響生理,確實是再準確也不過了。 

那麼我是如何想辦法去改善的呢
?目前還只能算治標。就是吃老師的護肝丸與灸太衝穴
P.S. 春天是屬於肝的季節
,實在不太適合傷害它,看來要多養肝,並期待早起看東方的日出晨光。

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